Психология
Осознанная терапия (Mindfulness-Based Therapy, MBT)
Развиваем осознанность и эмоциональную осведомлённость.
MBT учит сосредотачиваться на настоящем и осознавать мысли и чувства без осуждения. В Müller Medical Clinic этот подход помогает снизить стресс и укрепить эмоциональную устойчивость.
Обзор
Mindfulness-Based Therapy помогает замечать мысли и эмоции без оценок, что способствует лучшему управлению стрессом и эмоциями.
Методы, используемые в MBT
Сессии MBT могут включать:
- Дыхательные упражнения на осознанность.
- Боди-сканы для повышения телесной чувствительности.
- Ведение дневника для осмысления эмоций.
- Направленные визуализации для расслабления.
Преимущества MBT
MBT помогает:
- Снизить уровень стресса и тревоги.
- Улучшить фокус и концентрацию.
- Развить эмоциональную устойчивость и самосознание.
Запись на прием
Мы здесь, чтобы упростить управление вашим здоровьем. Пожалуйста, заполните форму ниже, чтобы получить обратный звонок для записи на прием.
Адрес и контактная информация
- Медицинская клиника Мюллера
- Адрес: Медицинский комплекс Аль-Рази 64
- Здание E, Первый этаж, Юнит 7-2R
- Dubai Healthcare City, Dubai UAE
- Тел.1 : +971 445 68 585
- Тел.2 : +971 4433 8916
- Моб.1 (приемная) : +971 56 6964479
- Моб.2 (английский) : +971 508 506 556
- Моб.3 (русский) : +971 508 864 285
- Электронная почта: info@muellermedicalclinic.ae
Часы работы
- Суббота:10:00 - 20:00
- Воскресенье:10:00 - 20:00
- Понедельник:10:00 - 20:00
- Вторник:10:00 - 20:00
- Среда:10:00 - 20:00
- Четверг:10:00 - 20:00
- Пятница:10:00 - 20:00
- Праздничные дни:Закрыто