Психология
Бессонница и нарушения сна
Улучшение сна и общего самочувствия.
Нарушения сна, включая бессонницу, влияют на повседневную работоспособность и эмоциональное состояние. Наши психологи применяют доказательные стратегии, чтобы устранить факторы, поддерживающие бессонницу, и вернуть восстановительный сон.
Обзор
Нарушения сна часто сопровождают тревогу или депрессию, создавая цикл усталости и эмоционального истощения.
Распространённые симптомы
Нарушения сна могут проявляться как:
- Трудности с засыпанием или поддержанием сна.
- Пробуждение без ощущения отдыха.
- Дневная усталость или сонливость.
- Раздражительность или сложности с концентрацией.
Варианты терапии
Наши специалисты помогают восстановить здоровый сон с помощью следующих методик:
- Когнитивно-поведенческой терапии при бессоннице (Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia, CBT-I).
- Техник релаксации и осознанности.
- Обучения гигиене сна и внедрения полезных рутин.
Запись на прием
Мы здесь, чтобы упростить управление вашим здоровьем. Пожалуйста, заполните форму ниже, чтобы получить обратный звонок для записи на прием.
Адрес и контактная информация
- Медицинская клиника Мюллера
- Адрес: Медицинский комплекс Аль-Рази 64
- Здание E, Первый этаж, Юнит 7-2R
- Dubai Healthcare City, Dubai UAE
- Тел.1 : +971 445 68 585
- Тел.2 : +971 4433 8916
- Моб.1 (приемная) : +971 56 6964479
- Моб.2 (английский) : +971 508 506 556
- Моб.3 (русский) : +971 508 864 285
- Электронная почта: info@muellermedicalclinic.ae
Часы работы
- Суббота:10:00 - 20:00
- Воскресенье:10:00 - 20:00
- Понедельник:10:00 - 20:00
- Вторник:10:00 - 20:00
- Среда:10:00 - 20:00
- Четверг:10:00 - 20:00
- Пятница:10:00 - 20:00
- Праздничные дни:Закрыто